‏إظهار الرسائل ذات التسميات مراجعات الكتب. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مراجعات الكتب. إظهار كافة الرسائل
افضل كتب تطوير الذات - المجموعة الأولى

افضل كتب تطوير الذات - المجموعة الأولى

كتب تطوير الذات

تعد كتب تطوير الذات من أهم الأدوات التي يمكن أن يعتمد عليها الإنسان لتطوير مهاراته وتحقيق أحلامه. فهي ليست مجرد صفحات تقرأ، بل هي خريطة توجيهية تقودك نحو تحسين حياتك بمختلف جوانبها. من خلال قراءة كتب تطوير الذات، يمكنك اكتشاف طرق فعّالة لتعزيز ثقتك بنفسك، وتحسين علاقاتك الاجتماعية، وتحقيق التوازن بين حياتك العملية والشخصية.

هذه الكتب تلهم القارئ لتجاوز التحديات التي يواجهها يوميا، وتزوده باستراتيجيات عملية تساعده على وضع أهداف واضحة والعمل على تحقيقها بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، فهي تقدم نصائح قيمة لتحسين الصحة النفسية والجسدية.

تعتبر كتب تطوير الذات مفتاحًا لفتح أبواب حياة أفضل. فهي توفر لك أدوات عملية لتحسين مهاراتك، وتعزيز ثقتك بنفسك، وتحقيق أهدافك، كما تساعدك على إحداث التغيير المطلوب، وتمنحك شعورًا بالسعادة والرضا.

سنستعرض في هذا المجموعة الأولى أفضل كتب تطوير الذات التي تغطي جوانب متعددة تتنوع أهداف هذه الكتب لتشمل:

تعزيز الثقة بالنفس، لتؤمن بقدراتك وتحقق طموحاتك. تحسين المهارات الشخصية. لتصبح أكثر فعالية في حياتك العملية والشخصية. تحقيق الأهداف. لوضع خطط ذكية تساعدك في الوصول إلى أحلامك؛ الصحة النفسية والجسدية. لتعيش حياة صحية ومتوازنة؛ وبناء علاقات فعالة، لتعزيز تواصلك مع الآخرين والاستمتاع بحياتك.

يوجد العديد من الكتب التي تتحدث عن تطوير الذات ، لكن من أشهر هذه الكتب وأفضلها:
ملاحظة لتحميل اي كتاب انقر فوق الصورة

كتاب فن اللامبالاة - مارك مانسون

كتاب فن اللامبالاة - مارك مانسون

تحميل كتاب فن اللامبالاة - مارك مانسون

كتاب "فن اللامبالاة لعيش حياة تخالف المألوف" (بالإنجليزية: The Subtle Art of Not Giving a F*ck) للكاتب مارك مانسون هو عمل في مجال التنمية البشرية، حيث يتناول فيه ما يسميه "صدمة" قد يشعر بها القارئ بعد الانتهاء من الكتاب. يركز مانسون على فكرة أن الإنسان ليس مضطراً لأن يكون إيجابياً في كل الأوقات، وأن السر في تحقيق قوة وسعادة أكبر يكمن في كيفية التعامل مع التحديات بشكل أفضل. ويقول مانسون: "لنكن صادقين، الأمور السيئة هي سيئة، وعلينا التعايش معها بدلاً من الهروب من الحقائق أو تزيينها، بل يجب أن نعبر عنها كما هي. إن جرعة من الحقيقة الصادقة والمباشرة هي ما نحتاجه اليوم". يستعرض الكتاب في فصوله كيفية تجاوز الإنسان لعقبات حياته بطريقة منطقية، بعيداً عن التهرب والخوف.

  • المؤلف: روبرت ت. كيوساكي  
  • القسم: إدارة الأعمال
  • اللغة: العربية  
  • الناشر: مكتبة جرير  
  • تاريخ الإصدار: 1 يناير 2018  
  • عدد الصفحات: 433  

شعبية الكتاب

في 4 يوليو 2018، نشر نجم كرة القدم المصرية ولاعب نادي ليفربول، محمد صلاح، صورة له على وسائل التواصل الاجتماعي وهو يقرأ هذا الكتاب. وبفضل شهرته، أصبح الكتاب الأكثر بحثًا على الإنترنت خلال ساعات قليلة، ودخل قائمة الأكثر مبيعًا. وقد علق الكاتب مارك مانسون على تلك الصورة قائلاً لصلاح: "الكثير من الحب لك، استمتع". يُعد كتاب "فن اللامبالاة" بمثابة توجه جديد، حيث يتسم بنقده للدعاوى التقليدية التي ترسخت في الثقافة الشعبية، مثل فكرة استثنائية كل فرد في المجتمع. يظهر ذلك عندما يتحدث زميل مثلاً عن تطلعه لاكتشاف مجاله الفريد، حيث يُقال لنا إن لكل شخص مهارة أو مجال يتفوق فيه على الآخرين.

محتوى الكتاب

يعد هذا الكتاب من مؤلفات التنمية البشرية، وهو موجه للأشخاص الذين يسعون للعيش بطريقة غير تقليدية. يتناول الكتاب الصدمات التي قد يواجهها الإنسان، ويشير إلى أنه ليس من الضروري أن يكون الشخص إيجابيًا طوال الوقت. فمفتاح السعادة والقوة يكمن في كيفية التعامل مع التحديات بشكل أفضل. في فصول كتاب "فن اللامبالاة"، يستعرض المؤلف كيفية تجاوز العقبات التي تعترض حياة الإنسان بطريقة منطقية، بعيدًا عن التهرب والخوف منها.


لطالما قيل لنا على مدى عقود إن التفكير الإيجابي هو السبيل إلى حياة سعيدة ومليئة بالثراء. لكن الكاتب يتحدى هذه الفكرة. فهو لا يتجنب الحقائق ولا يزينها بكلمات مفرطة في التفاؤل، بل يعرضها لنا بوضوح: نحن بحاجة إلى جرعة من الحقيقة الصادقة والمباشرة. يجب أن نعمل جميعًا على تعزيز شعور جيد، بدلاً من الانغماس في الإيجابية الزائفة التي اجتاحت المجتمع الحديث وأفسدت جيلًا كاملًا، حيث أصبح الحصول على ميداليات ذهبية مجرد نتيجة للحضور إلى المدرسة. ينصحنا الكاتب بضرورة معرفة حدود إمكاناتنا وقبولها.


علينا أن نواجه مخاوفنا ونقصنا وما نشعر بعدم اليقين تجاهه، وأن نتوقف عن الهروب من هذه الحقائق المؤلمة. يجب أن نبدأ في مواجهة الواقع حتى نتمكن من اكتشاف ما نحتاجه من شجاعة ومثابرة وصدق ومسؤولية وتسامح وحب للمعرفة. ليس بإمكان الجميع أن يكونوا متميزين أو ناجحين؛ فالمجتمع يضم الناجحين والفاشلين، وبعض جوانب هذا الواقع قد لا تكون عادلة وليست نتيجة لأخطائك. صحيح أن المال له قيمته، لكن الاهتمام بما تفعله في حياتك هو الأهم بكثير؛ فالتجربة هي الثروة الحقيقية. إنها لحظة من الحديث الصادق مع شخص يمسك بك من كتفيك وينظر في عينيك.

فصول كتاب فن اللامبالاة

  1. لا تحاول! (Don't Try)
    يتحدث الكاتب في هذا الفصل عن قصة بطلٍ يكافح بشدة لتحقيق أحلامه ولا يستسلم، حتى ينجح في نهاية المطاف بتحقيق أكثر طموحاته جنونًا. لكن المفارقة تظهر عند وفاته، حيث نُقِش على قبره العبارة: "لا تحاول"، في إشارة إلى فلسفة مختلفة عن المعنى الظاهري للنجاح.

  2. السعادة مشكلة (Happiness is a Problem)
    يناقش الكاتب في هذا الفصل أن السعادة ليست غاية سهلة المنال، حيث يحكي قصة أمير شاب نشأ في بيئة مرفهة لكنه قرر خوض معاناة الحياة الحقيقية ليصبح في النهاية "بوذا". الرسالة تكمن في أن مواجهة المعاناة هي جزء أساسي لتحقيق السعادة.

  3. لست شخصًا خاصًا مميزًا (You Are Not Special)
    يعرض هذا الفصل شخصية مغرورة تعتقد أنها محورية في حياة الجميع، بينما في الواقع يعتمد على أهله ماديًا ويعيش على حسابهم. الكاتب يسلط الضوء على أهمية التواضع وضرورة مواجهة الحقيقة بدلًا من خداع النفس.

  4. قيمة المعاناة (The Value of Suffering)
    يسرد الكاتب قصة جندي ياباني ظل مختبئًا في الأدغال لثلاثين عامًا بعد الحرب العالمية الثانية، لعدم تصديقه بانتهاء الحرب. خلال هذه الفترة، عانى من الفقر والجوع والمآسي، مما يبرز فكرة أن بعض أنواع المعاناة قد تكون بلا جدوى إذا لم يتم تقبل الواقع.

  5. أنت في حالة اختيار دائم (You Are Always Choosing)
    يشرح الكاتب كيف أن شعورنا بالتحكم في حياتنا ينبع من اختيارنا لمشكلاتنا. عندما تفرض علينا التحديات دون إرادتنا، نشعر بالضيق والتعاسة، أما إذا اخترنا مواجهتها، فإن ذلك يمنحنا إحساسًا بالقوة والسيطرة.

  6. أنت مخطئ بكل شيء (وأنا أيضًا) (You Are Wrong About Everything)
    يعترف الكاتب في هذا الفصل بأنه كان مخطئًا في العديد من الأمور طوال حياته، بما في ذلك فهمه لنفسه والمجتمع من حوله. الرسالة تكمن في تقبل الخطأ كجزء لا يتجزأ من النمو الشخصي.

  7. الفشل طريق التقدم (Failure is the Way Forward)
    يؤكد الكاتب أن النجاح غالبًا ما يكون نتيجة سلسلة من الإخفاقات. على سبيل المثال، الطفل الذي يتعلم المشي سيسقط مرات عديدة قبل أن يخطو بثقة. الفشل ليس النهاية، بل خطوة على طريق التقدم.

  8. أهمية قول لا (The Importance of Saying No)
    يتحدث هذا الفصل عن شاب قرر استكشاف العالم والعمل في 55 دولة بدلاً من الالتزام بالحياة التقليدية. بعد تجاربه، أدرك أن الحرية الحقيقية تأتي من قول "لا" لما لا يناسبه، والتعبير بصراحة عن مشاعره بدلاً من مجاملة الآخرين على حساب نفسه.

  9. وبعد ذلك تموت... (And Then You Die)
    في الختام، يناقش الكاتب فلسفة الحياة والموت. يؤكد أن لحياتنا غاية، سواء عرفناها أم لا. ويحث على ترك إرث خالد، سواء كان إنجازًا علميًا أو إنسانيًا، يجعل الآخرين يتذكروننا حتى بعد رحيلنا.

الختام:

كتاب فن اللامبالاة ليس مجرد سرد للقصص أو عرض للأفكار الفلسفية، بل هو رحلة للتأمل في جوهر الحياة. يدعونا الكاتب للتفكير بصدق في مفاهيم مثل السعادة، الألم، الفشل، والهدف الحقيقي من وجودنا.


الرسالة التي يركز عليها الكتاب هي أهمية تقبل الحياة كما هي، بعيدًا عن المثالية والتوقعات الزائفة. يعلمنا أن القوة الحقيقية تنبع من مواجهتنا للتحديات وتقبل أخطائنا، مع التركيز على ما يستحق اهتمامنا فعلاً. في النهاية، نحن من نصنع معنى لحياتنا ونقرر كيف سيُذكرنا الآخرون، ليس بأفعال عابرة، بل بأثر حقيقي يترك بصمة تدوم.

لا يمكن قراءة هذا الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق المؤلف ودار النشر. الكتاب غير متوفر بصيغة رقمية أو ورقية، وهو متاح للتقييم والمراجعة فقط.

كتاب الفرصة الثانية - روبرت تى كيوساكى

كتاب الفرصة الثانية - روبرت تى كيوساكى

تحميل كتاب الفرصة الثانية

الفرصة الثانية بقلم روبرت كيوساكي في عام 1996، صدر كتاب "المليونير المجاور" الذي ألفه توماس جيه. ستانلي ووليام دي. دانكو، وكان له تأثير كبير في ذلك الوقت. يستعرض الكتاب كيف تمكن المواطنون العاديون من الطبقة المتوسطة من تحقيق الثراء، دون الحاجة لأن يكونوا مثل دونالد ترامب أو ستيف جوبز أو جوردون جيكو من فيلم "وول ستريت". لم يكونوا من مشاهير السينما أو نجوم الروك أو الرياضيين المحترفين، بل أصبحوا مليونيرات من خلال التعليم الجيد، والعيش في منازل بسيطة في أحياء راقية، وقيادة سيارات معقولة، والادخار المنتظم، والاستثمار في سوق الأسهم. وكان العديد منهم من "أصحاب الملايين ذوي القيمة الحقيقية".

  • المؤلف: روبرت ت. كيوساكي  
  • القسم: إدارة الأعمال  
  • اللغة: العربية  
  • الناشر: مكتبة جرير  
  • تاريخ الإصدار: 1 يناير 2018  
  • عدد الصفحات: 433  

نبذة عن الكاتب:

روبرت كيوساكي، المولود في 4 أبريل 1947، هو رجل أعمال أمريكي ومختص في التنمية البشرية، بالإضافة إلى كونه مؤلف كتاب "الأب الغني والأب الفقير"، الذي يُعتبر من أكثر الكتب مبيعًا وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز.


ولد كيوساكي في هاواي، وهو ابن المعلم غالف أش كيوزاكي (1919 - 1991). وقد أشار في مؤلفاته إلى أنه خدم كجندي طيار في حرب فيتنام ضمن قوات المارينز الأمريكية حتى عام 1975، ثم انتقل للعمل كبائع آلات طباعة في شركة إكسغوكس كوربوريشن.

ماهي الكتب التي كتبها روبرت كيوساكي؟

روبرت كيوساكي هو مؤلف عالمي ورائد في مجال التعليم المالي وإدارة الأعمال، حيث قدم العديد من الكتب الملهمة التي أثرت على حياة الملايين. من بين أبرز كتبه:


  1. "الأب الغني والأب الفقير": يعتبر هذا الكتاب مصدر إلهام للكثيرين في مجال التمويل الشخصي والتحفيز الذاتي، حيث يقدم قصة ملهمة ودروساً قيمة حول كيفية التفكير بشكل مختلف حول المال والثراء.
  2. "كيف تثري بتفكيرك": يقدم هذا الكتاب استراتيجيات فعالة للاستثمار وتحقيق الثراء، ويساعد القراء على فهم مبادئ الاستثمار واتخاذ القرارات المالية الذكية.
  3. "نقطة التحول": يستكشف هذا الكتاب تأثير التغييرات الاقتصادية والاجتماعية على حياة الأفراد والشركات، ويقدم نصائح قيمة حول كيفية التكيف مع هذه التحولات والنجاح في بيئة متغيرة.
  4. "كيف يفكر المليونير؟": يسلط هذا الكتاب الضوء على أساليب التفكير والعمل التي يتبعها أصحاب الثروات، ويقدم دروساً قيمة حول كيفية بناء الثروات وتحقيق النجاح المالي.
  5. "الشبكات والأعمال": يركز هذا الكتاب على أهمية بناء العلاقات وشبكات العملاء في عصر الأعمال الحديث، ويوفر استراتيجيات فعالة لتطوير العلاقات الشخصية والمهنية في سبيل تحقيق النجاح.
وهذه مجرد عينة من كتب روبرت كيوساكي، حيث يوجد العديد من الأعمال الأخرى التي تغطي مواضيع مختلفة في مجال التعليم المالي والتطوير الشخصي.
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله لحماية حقوق النشر الخاصة بالمؤلف ودار النشر. الكتاب غير متاح بشكل رقمي أو ورقي ، وهو متروك للتقييم والمراجعة.
تحميل كتاب "يوميات محامٍ حر" PDF

تحميل كتاب "يوميات محامٍ حر" PDF

كتاب يوميات محامٍ حر PDF

كتاب يوميات محامٍ حر PDF

إذا كنت من المهتمين بمجال المحاماة أو تبحث عن تجربة ملهمة تعكس واقع هذه المهنة، فإن كتاب يوميات محامٍ حر يقدم لك نظرة شاملة ومليئة بالدروس المستفادة.

معلومات أساسية عن الكتاب

  • العنوان: يوميات محامٍ حر
  • المؤلف: مصباح محمد القربة
  • القسم: المحاماة
  • عدد الصفحات: 167 صفحة
  • حجم الملف: 1.86 ميجابايت
  • صيغة الملف: PDF
  • اللغة: العربية

نبذة عن الكتاب

يستعرض المؤلف، الأستاذ مصباح محمد القربة، تجربته المهنية في عالم المحاماة بأسلوب أدبي ممتع وبسيط. يروي من خلال هذا الكتاب أهم المواقف والمحطات التي واجهها في حياته العملية، موضحًا كيف شكلت تلك التجارب شخصيته وساهمت في بناء مسيرته المهنية.

الكتاب ليس مجرد سرد لتجربة شخصية، بل هو دليل عملي مليء بالدروس والمفاهيم التي يحتاجها كل من يعمل أو يرغب في العمل بمجال المحاماة. يركز المؤلف على تقديم نصائح تعزز الفهم الصحيح للمهنة وترسخ القيم والمبادئ الأخلاقية التي يجب أن يتحلى بها المحامي.

عن المؤلف

الأستاذ مصباح محمد القربة هو محامٍ مصري يتمتع بخبرة طويلة في المجال القانوني. يدير مؤسسة مصباح القربة للمحاماة والأعمال القانونية، التي تمتلك أربعة فروع في القاهرة، الإسكندرية، المنصورة، والزقازيق.

لماذا تقرأ هذا الكتاب؟

  • يعكس الكتاب واقع مهنة المحاماة بصدق ووضوح.
  • يقدم نصائح عملية مستمدة من الخبرة الشخصية للمؤلف.
  • يركز على المبادئ والقيم الأخلاقية التي تشكل أساس نجاح أي محامٍ.
  • يتيح فرصة لفهم تحديات المهنة من منظور عملي وإنساني.

لا تفوت فرصة قراءة هذا الكتاب القيّم. قم بتحميله الآن واستمتع برحلة ممتعة ومليئة بالدروس في عالم المحاماة.

كتاب السماح بالرحيل الطريق نحو التسليم

كتاب السماح بالرحيل الطريق نحو التسليم

تحميل كتاب السماح بالرحيل الطريق نحو التسليم

يستعرض كتاب "السماح بالرحيل" آلية بسيطة وفعالة تساعد في التغلب على معوقات التنوير والتحرر من السلبية. كان الهدف الرئيسي للمؤلف على مدى عقود من الممارسة النفسية السريرية هو اكتشاف الوسائل الأكثر فعالية لتخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها. وقد تم التعرف على الآلية الداخلية للتسليم كأداة ذات فائدة عملية كبيرة، وقد تم توضيحها بشكل مفصل في هذا الكتاب.

  • المؤلف: ديفيد ر. هاوكينز  
  • القسم: التنمية البشرية وتطوير الذات  
  • اللغة: العربية  
  • الناشر: شركة دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع  
  • رقم ISBN: 9789953978574  
  • تاريخ الإصدار: 10 فبراير 2016  
  • عدد الصفحات: 380  
  • ترتيب الشهرة: 85,491 (رقم 1 هو الأكثر شهرة!)  

ركزت مؤلفات الدكتور هاوكينز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير. على مدار السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية تساعدهم في إزالة العوائق الداخلية التي تعيق السعادة والفرح والحب والنجاح والصحة، وأخيرًا التنوير. يقدم هذا الكتاب آلية تتيح لهم التخلي عن هذه العوائق.


يمكن تطبيق آلية التسليم التي يوضحها الدكتور هاوكينز في سياق الحياة اليومية. هذا الكتاب يقدم فوائد متعددة في جميع جوانب الحياة البشرية؛ فهو مفيد في مجالات الصحة البدنية، والإبداع، والنجاح المالي، والتعافي النفسي، وتحقيق الأهداف المهنية، بالإضافة إلى العلاقات الشخصية والحميمية والنضج الروحي. كما يُعتبر مصدراً قيماً للمهنيين العاملين في مجالات الصحة النفسية، وعلم النفس، والطب، والمساعدة الذاتية، وعلاج الإدمان، والتطور الروحي.

اقتباسات كتاب "السماح بالرحيل

  • "ما تسعى لتحقيقه هو تجسيد لذاتك الحقيقية."
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله لحماية حقوق المؤلف ودار النشر. الكتاب غير متوفر بصيغة رقمية أو ورقية، وهو متاح للتقييم والمراجعة فقط.
كتاب الأب الغني والأب الفقير pdf

كتاب الأب الغني والأب الفقير pdf

تحميل كتاب الأب الغني والأب الفقير pdf

هل تسعى لتحقيق الثراء والحرية المالية؟ هل سئمت من وظيفتك ومن رئيسك الذي يثقل كاهلك بالمهام؟ هل شعرت أن ما تستحقه من أجر مقابل عملك لا يكفي، وأنه كلما زاد راتبك زادت ديونك ومصاريفك؟ هل سمعت عن عبودية القرن الحادي والعشرين؟ وهل تدرك أنك لا تزال فقيرًا إلى حد بعيد؟ سيغير روبرت كيوساكي كل مفاهيمك من خلال كتابه "الأب الغني والأب الفقير: ما يعلمه الأغنياء لأبنائهم ولا يعلمه آباء الطبقة الوسطى.

  • اللغة: العربية  
  • التصنيف: اقتصاد وأعمال  
  • الفئة: إدارة أعمال  
  • ردمك: 
  • الحجم: 7.52 ميغابايت  
  • عدد الصفحات: 244  
  • عدد التحميلات: 7,687,492  
  • نوع الملف: PDF  
  • المؤلف: روبرت تي كيوساكي

وصف الكتاب

حقق كتاب "الأب الغني والأب الفقير" شهرة واسعة على مستوى العالم، وتمت ترجمته إلى العديد من اللغات. الأبطال يجعلون التحديات تبدو سهلة، فإذا استطاعوا تحقيق ذلك، فإنني وأنت قادران على ذلك أيضًا. بينما يعتبر الكثيرون الاستثمار عملية معقدة وخطرة، ابحث عن أبطالك وتصرف كما كانوا سيتصرفون لو كانوا في مكانك.


في هذا الكتاب، يتم الكشف عن الدروس التي يتعلمها الأثرياء والتي لا يعرفها الفقراء وأفراد الطبقة الوسطى. حقق كتاب "الأب الغني والأب الفقير" شهرة واسعة على مستوى العالم، وتمت ترجمته إلى العديد من اللغات. الأبطال يجعلون التحديات تبدو سهلة، فإذا استطاعوا تحقيق ذلك، فإنك تستطيع أيضاً. بينما يعتبر الكثيرون الاستثمار عملية معقدة وخطرة، ابحث عن أبطالك وتصرّف كما كانوا سيتصرفون لو كانوا في مكانك.

ستجد في هذا الكتاب ما يلي:

  • يكسر أسطورة ضرورة الحصول على دخل مرتفع لبناء الثروة.
  • يتحدى الفكرة الشائعة بأن المنزل يُعتبر من الأصول.
  • يوضح للآباء أنه لا يمكنهم الاعتماد على النظام التعليمي في تعليم أبنائهم عن المال.
  • يحدد بوضوح ما هي الأصول وما هي الخصوم.
  • يوجهك حول كيفية تعليم أبنائك عن المال لضمان مستقبل مالي ناجح لهم.

تقييمي للكتاب

هذا الكتاب يعد مفيدًا جدًا للقراءة في مرحلة مبكرة من الحياة، قبل أن يقع الشخص في فخ الديون والقروض. أنصح بشدة بقراءته، فثماني ساعات من القراءة كفيلة بتوعيتك حول إدارة المال طوال حياتك، فلا تتردد في تخصيص هذا الوقت. لكن هناك ملاحظة أخيرة، كان من الممكن اختصار الكتاب في عدد أقل من الصفحات، حيث يستغرق الكاتب 15 صفحة لشرح فكرة يمكن تلخيصها في 7 صفحات فقط.

لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله لحماية حقوق المؤلف ودار النشر. الكتاب غير متوفر بصيغة رقمية أو ورقية، وهو متاح للتقييم والمراجعة فقط.